-
[가톨릭신문-한마음한몸 자살예방센터 공동기획 ‘우리는 모두 하나’] (8) 일자리, 설자리, 살자리
2023.02.26
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸 자살예방센터 공동기획 ‘우리는 모두 하나’] (7) 빈곤과 배제 사이에 선 청년들
2023.02.19
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸자살예방센터 공동기획 ‘우리는 모두 하나’] (6) 행복의 전제, 자기 중심의 꿈에서 깨어나는 것
2023.02.12
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸자살예방센터 공동기획 ‘우리는 모두 하나’] (5) 그리스도교의 자살 금지 역사
2023.02.05
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸자살예방센터 공동기획 ‘우리는 모두 하나’] (4) 세상에서 가장 치명적인 자기표현
2023.01.22
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸자살예방센터 공동기획 ‘우리는 모두 하나’] (3) 한국은 지금 자살유가족 사회
2023.01.15
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸자살예방센터 공동기획 '우리는 모두 하나'] (2) 한국사회의 기질과 자살
2023.01.08
자세히 보기
-
[가톨릭신문-한마음한몸자살예방센터 공동기획 '우리는 모두 하나'] (1) 왜 교회가 자살예방에 나서는가?
한마음한몸자살예방센터에서는 가톨릭신문사와 함께 공동기획하여 '우리는 모두 하나'라는 주제로.
앞으로 50부 연재될 예정입니다. 함께 공유하겠습니다.
2023.01.01
자세히 보기
-
안정화 기법 공유 (국가크라우마센터)
--
국가트라우마센터
https://nct.go.kr/distMental/crisis/crisis01_4_1.do
한국트라우마연구교육원(카드뉴스 전문)
http://ktlink.co.kr/bbs/board.php?tbl=bbs33&mode=VIEW&num=76&category=&findType=&findWord=&sort1=&sort2=&it_id=&shop_flag=&mobile_flag=ok&page=1
스마일센터
https://resmile.or.kr/pages/?p=38&b=B_1_2
참고영상: 안정화기법
재난을 겪은 후에는 마음과 몸의 변화나 고통이 생길 수 있습니다. 이런 스트레스 반응은 누구나 겪을 수 있는 정상적인 반응입니다.
증상이 심할때는 전문가의 도움을 받을 수 있으며
재난을 겪은 후에 스스로 해볼 수 있는 마음을 안정시키는 방법을 알려드리겠습니다.
재난 이후 긴장과 걱정을 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다.
재난 이후 이완운동을 통해 스스로를 진정시키기 위한 노력을 기울임으로써 더 쉽게 잠들고, 집중하고, 생활해 나가기 위한 에너지를 얻을 수 있습니다.
이러한 이완 운동으로는 근육 이완 운동, 호흡운동, 명상, 수영, 스트레칭, 요가, 기도, 운동, 조용한 음악 감상, 자연에서의 시간 보내기 등이 포함됩니다.
2022.10.31
자세히 보기
-
"명동밥집" 찾아가는 마음돌봄 프로그램 스케치 영상
2022.07.19
자세히 보기
-
서울주보 말씀의 이삭 - 희망이 없어도 희망하며 (김혜영 사비나)
2022.07.18
자세히 보기
-
서울주보 말씀의 이삭 - 함께 맞는 비 (김혜영 사비나)
한마음한몸자살예방센터 유가족 돌봄 프로그램 "슬픔 속 희망찾기" 프로그램에 참여하시는 김혜영 (사비나) 자매님의 글을 공유합니다.
2022.07.18
자세히 보기
-
서울주보 말씀의 이삭 - 거룩한 부담 (김혜영 사비나)
한마음한몸자살예방센터 유가족 돌봄 프로그램 "슬픔 속 희망찾기" 프로그램에 참여하시는 김혜영 (사비나) 자매님의 글을 공유합니다.
2022.07.18
자세히 보기
-
서울주보 말씀의 이삭 - 내 하루의 십일조 (김혜영 사비나)
한마음한몸자살예방센터 유가족 돌봄 프로그램 "슬픔 속 희망찾기" 프로그램에 참여하시는 김혜영 (사비나) 자매님의 글을 공유합니다.
2022.07.18
자세히 보기
-
가톨릭 자살예방교육 「가자! 생명으로」 온라인 특강 교육자료
2022년 상반기 온라인 교육(가톨릭자살예방교육「가자!생명으로」) 교육 자료 공유드립니다.
자료는 하단의 첨부된 PDF파일 다운로드 받으시면 됩니다.
교육 참여는 유튜브 한마음한몸운동본부 를 검색하시거나
https://www.youtube.com/watch?v=WwLE33WJQ8c 링크에서 확인하실 수 있습니다.
2022.07.11
자세히 보기
